Белая диета

После отбеливания зубов рекомендовано придерживаться определенного рациона питания — пациентам советуют употреблять в пищу лишь продукты без выраженных пигментов. «Белая» диета, также известная как «прозрачная», помогает закрепить эффект от процедуры и надолго сохранить цвет зубов после отбеливания.

Ограничения

На протяжении четырех дней после процедуры отбеливания людям запрещено употреблять:

• кофейные напитки и колу;
• газировку, соки и морсы (в особенности с красителями и высоким содержанием сахара);
• цитрусовые и цветные овощи (такие как морковь и свекла);
• ягоды и прочие фрукты с высоким содержанием кислоты, способные повлиять на цвет эмали;
• чай;
• специи и острые соусы;
• сладости с красителями (мороженое или конфеты).

Самыми важными считают первые 14 дней с момента проведения процедуры отбеливания. В это время эмаль нужно по максимуму защищать от негативных факторов. Именно поэтому стоит также отказаться от курения, потребления алкоголя и нанесения ярких тонов помады.

Как разнообразить рацион?

Даже после специализированной чистки не стоит отказываться от мягких сыров или белой рыбы. Из привычных блюд достаточно исключить уксус, перец и томатную пасту — это минимизирует их вред для чувствительной эмали. Также рекомендовано готовить еду на пару или отваривать ее — благодаря подобным способам готовки она сможет обрести оптимальную консистенцию.

Важные нюансы

В большинстве случаев белой диеты достаточно придерживаться от семи до десяти дней, хотя многие стоматологи рекомендуют поддерживать щадящий рацион на протяжении 14 суток. Это необходимо, чтобы обезопасить эмаль от попадания раздражающих, красящих веществ — из-за них зубы могут обрести сероватый или розовый оттенок. После профессиональной чистки они являются особо чувствительными, поэтому, важно дополнительно следить за температурой потребляемой пищи и избегать горячих или замороженных продуктов.

При игнорировании рекомендаций врача эффект от процедуры отбеливания может попросту не закрепиться и не дать никаких результатов.